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当孩子陷入自我否定的漩涡,怎么帮他们找回自信?

发布时间:2021-07-02

别人家的孩子钢琴好、学习好,

而我一无是处;
我长得不好看,也没什么朋友,
大家都不喜欢我;
老师一喊我回答问题就紧张,
我觉得自己不行……
当孩子陷入自我否定的漩涡,
怎么帮助他们找回自信?

近日,受祈福英语实验学校的邀请,广东祈福医院神志病科(心理科)心理咨询师游俊云、护士长吴旭珠及心理咨询师李红玲一行到英校给初一学生上了一堂“我相信,我能行”的心理健康课。帮助同学们找回最棒的自己,向自我否定、考试焦虑、人际相处障碍……Say NO!

自信闪光芒:原来我很棒

时值期末考,不少同学都出现了焦虑、紧张的情绪,担心自己考不好。为帮助同学们正确认识自己,找回自信心,心理专家为同学们“量身定制”了有趣的游戏活动。热身活动《大风吹》,被“吹到”的同学主动说出自己的长处;《我的品质之花》环节,心理专家鼓励同学们在自己描绘的花瓣上勇敢写出自己的多个优点,并将最突出的点写成故事、古诗跟同学们分享。


“我创造力强”“我很勇敢”“我很热心,喜欢帮助别人……”在趣味十足的活动中,同学们更深入了解自己,挖掘了个人蕴藏的潜能。13岁的林琳(化名)开心表示:“平时真是低估自己了,经过梳理才发现自己竟然还有那么多优点,我对自己更有信心了。”吴旭珠则寄语,希望同学们以后都能善于发现自己优点,并强化自己的优点,愿每一个同学都能成为勇敢、坚强、自信、乐观的阳光少年。


神志病科:聚焦青少年心理健康问题

广东祈福医院一直高度关注青少年心理健康,此次活动的开展,是医院发挥自身优势,整合医院优质资源与学校在青少年心理健康开展领域的又一积极探索。下一步,医院将继续探索学生心理问题预防与干预的有效手段,为青少年心理健康问题开通诊疗-干预-转介绿色通道,定期进校园对青少年群体开展心理测评、心理健康教育讲座,同时针对有需要的学生进行必要的心理干预,以营造良好的校园心理健康文化氛围,切实为青少年成长保驾护航。

广东祈福医院免费心理热线:020-84518333

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