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2014-10-15
近日，一项发表在著名医学杂志《神经病学》的研究表明，健康的生活方式可使妇女患中风的几率降低约50%。
据了解，一些不良的饮食和生活习惯，如缺乏运动、肥胖、经常抽烟喝酒等都会增加妇女中风的风险。研究人员对来自瑞典乳房X光检查队列的31，696名平均年龄为60岁的妇女的数据进行分析。所有的妇女都完成了一个350项问卷调查，调查涉及她们的饮食和生活习惯。而这些妇女当时并没有患有癌症和心血管疾病。
在10年后的随访中，研究人员就下列5种健康生活习惯对妇女中风的影响展开调查。这5种健康习惯分别为：健康饮食、从不吸烟、适量喝酒、经常锻炼和保持正常的体质指数。研究人员发现，只有589名妇女保持全部5种健康习惯，而1，535名妇女连一项健康习惯都没有保持。余下的妇女都保持其中的2到3种健康习惯。
在随访过程中，研究人员发现这群妇女中出现了1，554例的中风，包括1，155例脑梗死，246例出血性中风和153例不明原因的中风。其中保持5种健康习惯的妇女患中风的几率比其他妇女要低54%，出现脑梗死的几率也比其他妇女要低62%。研究人员表示，由于中风是不可逆转的，而且中风对人体的伤害比较大，所以做好预防工作十分重要。本次的发现是令人兴奋的，因为人们可以通过改变生活方式来降低罹患中风的风险。
