每逢佳节胖三斤， 仔细一瞧三公斤。
过节长胖也意味着暴饮暴食。
你可知道最受伤的是肠胃，
暴饮暴食，食物滞留肠胃，导致腹痛肠鸣，
通常滞留在体内的食物排出后，腹泻症状可减轻，粪便带有腐败臭味，并夹杂不消化的食物。
同时兼有腹胀，反酸，不思饮食的情况，
这种情况，可以适当喝点健脾消食的汤饮。

今日消化内科宋鸿主任推荐胡萝卜山楂汤：

胡萝卜山楂汤
材料：胡萝卜2个，炒山楂15克，红糖适量。
做法：将胡萝卜洗净、去皮、切块，再与山楂一同置入锅中，加适量清水，用武火煮半小时。最后兑入少量红糖再饮用。

食法：水煎服，每日一剂，分次服用，连服2～3日。

医生点评：

该汤可健胃消食。中医认为胡萝卜可补中益气、健胃消食，善治消化不良所引起的腹泻；山楂则具有降血脂、抗心律不齐等作用，同时也是健脾消食的良药。

医生介绍

宋鸿
消化内科科室主任、副主任医师
广东省中西医结合学会消化内镜分会常委、广东省医学会感染及肝病学会委员、广东省医学会医疗事故鉴定委员会委员。
毕业于第一军医大学，曾在广州军区广州总医院从事消化病临床研究及诊疗工作20余年，擅长消化系统疾病的诊治、胃肠镜操作及镜下微创治疗的各项新技术，可熟练开展无痛胃肠镜、息肉电切术、早癌粘膜剥离术、粘膜下隧道肿瘤切除术、逆行胰胆管造影术（ERCP）及胰胆管取石术等。