看来，吃糖解忧的人还真是不少

祈福医院内分泌科副主任刘峰博士指出，虽然糖果一类的甜食对人的情绪确实有一定的调节作用，但不可多吃，尤其是孕妈妈，孕期过量摄入甜食，会导致孕期糖尿病，甚至胚胎停止发育的严重后果。

甜食让人“飘飘欲仙”，会上瘾
据刘峰介绍，已有的研究表明，甜食能使人快乐，这是因为糖会激活大脑中的多巴胺神经元，刺激神经末梢，让人感到兴奋。
女性每个月从排卵到月经来潮这段时间，大脑中能带给人快乐的5羟色胺和多巴胺的水平会下降。而糖能促进5羟色胺的合成，因此不少女性选择吃甜食来缓解不良情绪。另外，甜食还会使人体血糖含量升高，胰脏迅速分泌胰岛素，把血糖转化成能量，带来“飘飘欲仙”的感觉。

美国有报道指出，人们在高压状态下，最爱吃的食物为甜品。甜饼干或面包圈之类的甜点，能提高人脑中的血清素水平，其效果与抗抑郁药等同。而美国佛罗里达大学的一项研究报告证明，“人类会像染上毒瘾一样，对甜食上瘾。因为摄入大量的糖可以让脑部产生新鲜感及饱腹感。”

孕妈嗜糖致“胎死腹中”，后悔莫及
刘峰说，虽然甜食让人感到快乐，但过度食用也可能会“乐极生悲”，尤其是孕妈妈。
小雪怀孕后，胃口较差，但特别爱吃甜食。家里人怕她压力大出现抑郁的情况，听说甜食可让人心情好，也就任她吃了。
孕21周左右，产检医生告诉小雪血糖偏高，要控制吃甜食。小雪仅一天没吃甜的就受不了，什么都不想吃，没有精神。家人想，吃一点应该问题不大，慢慢控制吧。于是放任小雪又吃了起来。婆婆还担心她偏食营养不足，时不时炖些补品给她。

一个月后，小雪再去产检，医生检查后告诉她胎儿停止发育了。胎停的原因就是血糖过高，使胎儿发生酸中毒。为了口腹之欲，断送了胎儿的性命。小雪及家人后悔莫及。

对此，刘峰说，孕妇饮食上太过放纵，使血糖过高，不但容易导致“胎死宫中”，还会使胎儿出现神经系统和心血管系统的畸形，如脊柱裂、脑积水、先天性、肛门闭锁等，还有可能导致胎儿过度发育，成为巨大儿，使分娩时出现难产和产伤的机会增加。

因此，出现孕期糖尿病的孕妈必须严密检测，严格控制血糖，饮食上要少食多餐，食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物，少吃甜食，适量运动，必要时还应给予胰岛素治疗。

妊娠期血糖控制目标

空腹血糖＜5.3mmol/L；餐后1小时血糖＜7.8mmo1/L；餐后2小时血糖＜6.7mmol/L。

指导专家

中华中医药学会糖尿病分会委员；世界中医药联合会糖尿病分会理事；中国中医药促进会内分泌学分会委员；广东省中医药学会仲景学说分会常委；广东省中医药学会糖尿病分会委员；广东省中西医结合学会内分泌分会委员；广东省中西医结合学会肥胖与体重管理分会委员。
擅长中西医结合治疗糖尿病及其并发症，并对甲状腺、痛风、高脂血症、肥胖、围绝经期综合征等内分泌代谢疾病具有丰富经验；尤其擅长运用中医经方治疗内科杂病。主持课题3项，参编医学专著3部，发表论文10余篇。