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2019-10-15
秋季天气干燥，特别容易肝火旺盛。
肝火旺主要表现为情绪容易激动，
还容易出现口干舌燥、
睡眠不稳、身体闷热等情况。
常言道“药补不如食补”，
那肝火旺盛可以多吃什么食物呢？
大家都听过夏季最养生的“三白饮”，
分别是白茅根、白扁豆、白木耳。
可以滋阴生津，利尿解暑。
顺应如今秋季，
祈福医院郑婵女医生给大家安利另外一碗
润肺清燥最强组合的“三白饮”
分别是莲子、百合、雪梨。
清热润肺、滋阴润燥、化痰利水，
这个秋天，你一定不要错过！
三白饮
【材料】
【做法】
2、将莲子、百合、梨块放进锅内，加入大量清水煮开；
3、加入20颗冰糖再煮30分钟，出锅前加入枸杞再煮1分钟即可。
【医生点评】
这个三白饮是秋季养生滋补的佳品，可应付因季节变化而出现的燥热、气火旺盛等症状，一般人群都可以食用。体寒、糖尿病患者、肾病患者不宜食用。
指导医生
郑婵女
中医医师
中医高级小儿推拿师
毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。
出诊科室：2号楼门诊3楼治未病科
科室电话：020-84518222转50348
