整株干金线莲2株（不超过50g）、金丝蜜枣2个、石斛25g、麦冬25g、猪瘦肉250g、姜片2片。


1、将除蜜枣以外的材料全部清洗干净；
2、猪瘦肉切块、焯水备用；姜切片备用；
3、将全部食材放进煲里，大火烧开转文火煲60分钟，加入适量食盐即可。
 

金线莲味甘，性凉，入肾、心、肺三经，有清热凉血、祛风利湿、解毒、止痛、镇咳、固肾利尿等功效，能全面提高人体免疫力，增强对疾病的抵抗力。

石斛味甘，微寒，归胃、肾经，有滋阴清热、润肺养胃、强筋健骨之效；麦冬具有养阴生津、润肺止咳的作用。

这个汤水清热凉血、祛湿利尿、消炎解毒，尤其适合经常喉咙痛发烧或者有慢性炎症的人群，脾胃虚寒，久泻，大便溏泄者、孕妇禁用。

毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。

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