本周已有很多人开启了上班模式，在家远程办公还好，需要现场办公的上班族可就要鼓起勇气，直面外面的不确定因素了。其实，上班族也不用过于恐慌。祈福医院医院感染办公室王玉兰主任说，只要出门上班时严格做到三点：戴口罩、勤洗手、科学消毒，就不会给病毒以可乘之机。 

上班途中如何做？

只要出门，一定要正确佩戴一次性医用外科口罩。

建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。必须乘坐公共交通工具时，需全程佩戴口罩。随身携带消毒湿巾或酒精棉片，对扶手、座椅进行清洁消毒。

尽量分散来坐，相互隔出空位，走在路上或与他人交流时，尽量保持1米以上的距离。

尽量避免用手触摸车上物品。接触公共物品后，一定不要用手去摸脸、揉眼睛。

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、袖口或屈肘遮住口鼻。

入办公楼工作如何做？

进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并严格按七步洗手法洗手。

若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院发热门诊就诊。
若测量时体温未超过 37.2℃，但自我感觉身体不适（鼻塞、头痛、头晕、呼吸不畅、腹泻等），也要及时咨询就诊。

在办公室办公如何做？

保持办公区环境清洁，每日通风3次，每次20～30分钟，通风时注意保暖。

见到好久不见的同事，请勿激动拥抱或握手，请戴口罩保持1米以上距离交流，或移步微信、钉钉沟通交流。

建议每日对座机电话、键盘等常用办公用品用75%酒精擦拭两次，如果使用频繁可增加至四次。 

少乘电梯，楼层较低的可走楼梯，如果搭乘电梯，请减少非必要的触摸按键或电梯门。触碰后，别揉眼睛，回到办公区域马上洗手。
减少集中开会，可通过视频开会。如必要，需佩戴口罩，控制与会人员间隔与会议时间，会议结束后需对场地、家居进行消毒。

错峰吃饭，尽可能减少人员聚集。少说话快吃饭，避免面对面就餐。有条件的可打包带回，单独就餐。

进食前、如厕后按照七步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。

下班路上如何做？

下班前先洗手，然后佩戴一次性医用外科口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。

手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁。
 
特殊时期，防护再细致都不为过，多注意一分，就少一分风险，重点的事情再说多几遍，希望大家都能重视起来！

划重点

戴口罩！戴口罩！戴口罩！

记住，除了吃饭、喝水，口罩千万不能摘。不管是上下班路上、乘电梯、在工位、开会，还是向老板汇报工作，为人为己都要戴口罩。

勤洗手！勤洗手！勤洗手！

无时无刻都要记得勤洗手，尤其是：吃东西前，上厕所后、到公司后、回家后、按过电梯/电灯开关、接触过门把手、去过饭堂、外出回来等都要第一时间洗手；要接触面部，特别是鼻孔和眼睛前，咳嗽、打喷嚏后，摘口罩前都要洗手……

正确的洗手方法应该是使用肥皂和流动清水，并按照七步洗手法进行手部揉搓，揉搓时间不少于 20 秒。
消毒！消毒！消毒！

对手部会接触到的物件进行消毒，特别是手机、钥匙、门把手、电梯按钮、鼠标、键盘、文件、桌子、椅子等，可用75%酒精喷洒或擦拭。