忙碌的工作，焦虑的生活，熬夜，加班，半夜再来个宵夜......
只睡了寥寥几小时，清晨起床，你发现肤色暗淡、毛孔粗大、黄皮干干，还有几个红彤彤的“小尖包”在向你伸着小拳头抗议，上火了，一觉醒来颜值拉低，心里忍不住哭喊到“作！孽！啊！”

但要生活要工作总要有付出，如若规律的喝几碗养颜汤，身体的变化肯定是显而易见的，今日推荐的润肤红颜羹，名副其实的养颜滋阴又养心，特别适合爱美女士、阴虚火旺及素食者食用。

润肤红颜羹

材   料：
银耳半朵，雪梨半个，鲜百合100克，红枣5个，冰糖适量。
做   法：
银耳泡开剪开；红枣去核；雪梨祛芯切块。把所有食材放入炖盅内，加入适量清水，隔水炖1小时即可。
小贴士：
体重超标、血糖升高者去糖。痰湿、气虚、阳虚者不作推荐。
专家点评：

雪梨能滋润脏腑。银耳，过去的王公贵族都将其视为“延年益寿之品”，其性平，味甘淡，具有强精补肾、补气润肠、美容嫩肤、延年益寿的功效。百合润肺之余，能收敛心神。搭配甘甜、补益气血的红枣，本羹清润滋补，养颜又养心，能改善面色萎黄、便秘、皮肤干燥或咽干鼻燥等诸窍干燥的症状。

专家介绍

中国针灸学会会员，广东省整形美容协会理事，曾撰写针灸论文多篇，参与多个省级科研课题，参编著作3部。
擅长运用传统中医脏腑辨证与经络辨证相结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、关节炎、产后康复、盆腔炎、亚健康状态、肿瘤、呃逆、斑秃、面瘫、痤疮、抑郁症、肠胃病、过敏性鼻炎、急性乳腺炎、失眠、耳鸣、中风后遗症、小儿脑瘫、偏头痛、腰腿痛等各种痛症。