随着寒冬的到来，很多高血压患者都有这样的感觉，似乎每天吃的降压药作用减弱了，同样吃一样多的药，血压控制却不理想了。这是因为气温降低，会引起血管收缩，从而导致血压升高，出现眩晕、腰膝酸痛等症状。

祈福医院治未病科主任李跃华教授说，对于高血压患者来说，冬季尤其要注意保暖。除了及时添衣外，喝汤暖身也是不错的做法。今天她推荐的罗布麻核桃猪腰汤就有补肝肾、强筋骨、降压的作用。

杜仲核桃猪腰汤
材料：猪腰1对，罗布麻叶15克，核桃肉30克，香油5克，盐3克，胡椒粉少许。
做法：
1、猪腰洗净，从中间切开，剥去白色筋膜，切成片；

2、罗布麻叶、核桃肉分别用清水洗净，与猪腰一齐放入砂煲内，加清水适量，大火煮沸后，改用小火煲2小时，用胡椒粉、盐、香油调味即可。

专家点评：
罗布麻性凉，味甘，微苦，可清热平肝、利水消肿。现代药理研究发现，罗布麻有较好的降压、强心作用，还能抗辐射、降血脂、利尿，能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂的目的，帮助高血压患者预防并发严重心脑血管性疾病。
猪腰味甘咸、性平，入肾经，有补肾、强腰、益气的作用。核桃性温，味甘，温补肺肾，定喘润肠。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。

值得一提的是，猪腰因胆固醇含量较高，高血压患者本应少吃，但此汤中罗布麻恰有降胆固醇的作用，二者搭配，取长补短，可谓相得益彰。

指导专家

李跃华
主任医师、教授、博士生导师
祈福医院治未病科/神志病科 主任
中国中医科学院老年医学研究所 副所长
中国中医科学院西苑医院国家老年病重点学科 学科带头人
世界中医药联合会老年医学专业委员会肌肉与骨骼疾病专家委员会主任委员，世界中医药联合会老年医学专业委员会常务副会长，世界中医药联合会心身医学专业委员会副主任委员，中国骨质疏松杂志常务编委。获2015中国药学发展奖骨质疏松学科贡献奖。
专业特长
治未病：健康体检、养生咨询、穴位敷贴、保健茶饮、药膳食疗、中药干预等；
老年病：骨质疏松症、颈椎病、退行性骨关节病、动脉硬化、脑供血不足、痴呆等；

神志病：失眠、焦虑症、焦虑状态、抑郁症、抑郁状态等。

出诊科室：2号楼3层南治未病科/神志病科
科室电话：020-84518222转50358