美容养颜，还能补益气

1、把苹果洗干净，去核不去皮，切小块。

2、瘦肉切小块，焯水洗净备用。

3、银耳泡发，撕成小块。

4、将材料放入汤煲，加入适量水，小火煲一个半小时。

5、最后加入盐调味即可。

这款汤水有滋阴润燥、补益气血、润肠通便的功效，男女老少适宜。苹果中还含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，女性朋友可以多饮用。

毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。

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