太子参100g、百合50g、罗汉果1个、猪瘦肉250g。

1、猪瘦肉焯水、备用；
2、太子参、百合等用水清洗干净，罗汉果掰开两半；
3、然后把所有材料放进锅内，文火煲90分钟，加入适量食盐即可食用。
 
太子参又名为孩儿参、童参，由于药性平稳，适合慢性病人长期服用，是一种以慢补著称的补品，有益气健脾、生津润肺的作用，常用于脾胃虚弱、干咳少痰；罗汉果性凉，味甘；归肺、大肠经，有清宣肺气，润肺化痰的作用，常常用于治疗外感风热，肺热伤津所引起的咳嗽痰稠、咯痰不利、干咳无痰等病症；百合可以养阴润燥、安心养神、补脾健胃。

这个汤清润肺燥、益肺生津，特别适合气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮者饮用，表实邪盛者、孕妇、哺乳期妇女者不适宜多喝。


毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。

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