1、虎奶菌，麦冬提前浸泡半小时；
2、瘦肉切小块，备用；
3、所有食材放进炖盅，加入大量清水，炖3小时后，加入食盐调味即可。
 

虎奶菌味甘、淡，性温，具有润肺、养心血、滋补肝肾、健脾胃、增强体质的功效，是保健治病的最佳选择，对慢性、过敏性、虚寒型顽咳、小儿咳嗽、哮喘有神奇疗效。麦冬性微寒，味甘，微苦，归肺、胃、性经，有养阴生津、润肺清心、消炎抗菌的功效。
如有脾胃虚寒，而导致腹泻便搪，舌苔白腻，消化不良者，不宜食用。

毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。

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