夏日转眼到来，天气一热，“烦恼”也跟着来了，食欲不振、精神困乏、易怒烦躁……在饮食上，必须相应调整，赶走燥热，健脾清肺，给人体注入新的能力，抵抗整个炎夏。

白色归于肺，可吃一些白色的食物，起清肺作用，缓解夏日燥感。此外，脾胃为后天之本，气血生化之源，所以把脾胃调养好是健康的根本，运用广陈皮和无花果，为这款清肺健脾汤注入能量。


马蹄10只、无花果6个、梨子2只、鲜鱼腥草250克、广陈皮15克、猪脊骨250克、猪腱子肉150克。 

1、梨子洗净去核切块。马蹄削皮洗净；
2、猪脊骨焯水洗净，猪腱子肉洗净切块；
3、汤锅中注入适量清水 ，加入所有材料，大火煮开转文火煲1.5小时。

梨子性味甘微酸凉，善于清肺化痰、生津止渴；马蹄性味甘寒，长于清热生津、化痰、消积；鱼腥草性味辛微寒，功善清热解毒、消痈排脓、利尿通淋；无花果性味甘凉，功能清热生津、健脾开胃；搭配性味甘平，功擅益肾滋阴、止渴的猪脊骨，少佐性味苦辛温的广陈皮，既可健脾理气、燥湿化痰，可解除夏日头昏脑涨、胸闷烦渴，适合牙痛、口腔溃疡等人群，儿童、孕期、哺乳期女性，及脾胃虚弱人群不宜。


毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。

出诊科室：2号楼门诊2层治未病科
科室电话：020-84518222转50202