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2023-10-18
最近说得上是广东最舒适的时节
难得的晴燥天气
秋高气爽
但很多人发现
容易口干、咳嗽
皮肤也变得紧绷干燥
广东祈福医院
治未病科主治医师冷婷提醒
燥易伤津
皮肤干燥、口干咽痛、咳嗽有痰
是津液不足的提示，是秋燥的症状
我们的肺脏娇嫩，最怕干燥
因此
秋季养肺润肺尤其重要
不仅可以减轻秋燥症状
还能预防支气管炎、肺炎等疾病
今天
给大家分享百合润燥汤
清甜可口，润燥止咳
百合润燥汤
材料
鲜百合1个，瘦肉300克，蝉蜕5克，蜜枣2颗，生姜3片。
做法
1. 瘦肉洗净切片焯水，鲜百合洗净；
2. 瘦肉、鲜百合、蝉蜕放进砂锅内，加入清水煮；
3. 煮沸后加入蜜枣、姜片，转文火煲1个小时，加入适量的盐调味即可。
医生点评
秋天是最适合吃百合的时候。百合养阴润肺、宁心安神，鲜百合甘甜味美，润肺止咳功效要更好；蝉蜕散风除热、利咽、明目；蜜枣既能调味，又能清心安神；加入生姜可以中和百合、蝉蜕的寒性。如果你感到口渴、喉咙干燥、容易心烦、失眠，不妨试试这款百合润燥汤。
需要提醒的是，如果是脾胃虚寒、容易便溏腹泻或孕妇，就不合适这款汤。
本文指导医生
冷婷
主治医师
广东省妇幼保健协会委员、世界中医药联合学会小儿推拿学会副秘书、广东省针灸学会会员、广东省中医药协会委员、广东省中医药协会小儿推拿专委会委员、国家医学高级美容师。
擅长中医妇产科调理如月经不调、孕前调理、产后中医调养等，及运用火针、美容针及中药内调治疗皮肤暗黄、肤色素沉着、黄褐斑、雀斑、日晒斑、皮肤皱纹增加等损美性皮肤病，及常见内科疾病睡眠障碍、情志疾病、疲劳状态、体质调理、亚健康状态、男性性功能障碍、便秘、腹泻、咳嗽等针刺、艾灸、穴位贴敷、点穴治疗、穴位埋线等外治内服调养。
出诊时间：10月19日/20日/22日/23日/24日/26日/27日/29日
来源：治未病科
审核：冷婷、邓恒、鲍丹艳
