却发现自己的效率越发下降

疲劳综合症是一个以长期极度疲劳为主要表现的全身疾病，虽然各项体格或实验室检查都没有明显发现异常，但无原因的持续反复发作疲劳又严重影响工作生活，大多数患者年龄在30～50岁之间，脑力劳动者或成功人士患病率会高于一般人群。 
疲劳综合症如何自测：

1、长期反复发作的疲劳：表现为新发生的、持续性或反复发作的虚弱性疲劳，持续时间超过6个月。
2、不能缓解疲劳的睡眠：患者经过卧床休息和睡眠，疲劳仍然不能缓解。
3、短期记忆力及集中注意力下降。
4、咽喉疼痛。
5、颈部或腋下淋巴结肿大、触痛。
6、肌肉疼痛：患者常有全身肌肉疼痛，主要以颈胸部肌肉为主，严重的胸痛甚至被怀疑为心肌缺血。
7、不伴红肿的多关节疼痛。
8、出现与以往不同形式或不同程度的头痛。
9、活动后的疲劳超过24小时以上。

注：排除其它因素或疾病，满足第1、2项，即可诊断为特发性慢性疲劳。

四招助你预防慢性疲劳综合征

1、饮食以清淡为主，忌辛辣烧烤：不少白领人士下班就约起烧烤、麻辣烫、火锅，吃完回家直接睡觉，容易湿热内积引起慢性疲劳；
2、加强活动锻炼：长时间窝在局限的环境中容易导致气血淤滞，形成疲劳；
3、作息规律：不熬夜，保证充足睡眠。
4、祈福医院中医特色疗法：

固元贴：补中益气、健脾活血
适应症：四肢怕冷、胸腹不温、腹胀便溏 、乏力气短、白发脱发、牙齿松动等脾肾阳虚患者。
补气养血通络膏：补中益气，疏通经络
适应症：四肢乏力，盗汗，贫血，产后体虚，月经不调，子宫脱垂等。
扶阳罐：温经散寒，行经通络；消瘀散结，扶阳固脱
适应症：倦怠、手足不温、唇舌清瘀、气短乏力、宫寒不孕等。
现在知道自己为什么总不能按时完成工作了吧？
无原因的长期疲劳是病不是懒！得治！
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治未病科

让您少生病、缓生病、延缓衰老、健康长寿

《医学圣典《黄帝内经》云：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。为满足现代人日渐全面的健康需求，祈福医院以传统中医学顺应自然、天人合一、辨证施治为基础，结合现代医学，融入高新科技，组建了以中西医与自然医学相结合为特色的全新治未病中心，其中包括主任中医师2名，主治中医师1名，医学博士1名，硕士4名，专职心理咨询师、治疗师4名，EAP员工心理援助咨询师2名，内辖健康管理科（体检科）、养生保健科、慢病管理科。