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2019-07-23
现代女士对身材要求极高，
运动撸铁，减肥塑体一个不落，
吃饭要计算热量，
喝汤要去皮去油，
势要将身材管理当成终生事业。
今天祈福医院郑婵女医生就给大家推荐一款
补气养阴又利湿、适合减肥人士的汤水，
今晚喝汤不用计算卡路里，
大口喝起来！
排骨竹笙汤
【材料】
竹笙15根、排骨500g，红枣5颗，小香菇25g，枸杞一把，生姜2片，黄酒25g，食盐6g。
【做法】
1、温水浸泡小香菇30分钟，去蒂待用；
2、竹笙用淡盐水浸泡10分钟去头去尾待用；
3、排骨加姜片焯水洗干净浮沫；
4、捞出后加入1500ml清水、姜丝、黄酒大火煮10分钟；
5、加入小香菇、红枣中小火炖40分钟；再加入竹笙、枸杞继续炖10分钟，加入适量食盐调味即可。
【医生点评】
指导医生
郑婵女
中医医师
中医高级小儿推拿师
毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。
出诊科室：2号楼门诊3楼治未病科
科室电话：020-84518222转50348
