3月27日，“Hold住姐”谢依霖宣布二胎出生，怀孕过程中耻骨痛一直折磨着她，她不止一次在日常动态中提及，甚至称耻骨痛到厌世！耻骨痛究竟是什么？为何让孕产妈妈如此遭罪？
孕产妇的“噩梦”——耻骨联合分离症

耻骨痛其实是孕、产期常见的“耻骨联合分离症”，约有31.7%的孕产妇要遭这种罪。这种疼痛会因人而异，痛感也有所不同，有孕产妇形容为痛到怀疑人生！祈福医院康复中心针灸科宁飞主任表示，这种痛并非矫情，有些患有耻骨联合分离症的孕产妇，真的可以痛到下肢抬起困难，甚至无法翻身或下床直立行走。

还可能有这些表现：
1.下肢活动受限，行走困难；
2.部分产妇伴有腰背部及腹股沟区疼痛；
3.耻骨联合处疼痛，翻身躯体活动时加剧，骨盆不能承受压力；
4.检查耻骨联合上方有局限性明显固定压痛，表现局部害怕按压和害怕按压。

这种痛不能忍！影响哺乳和产妇身心

这种疼为什么“偏爱”孕期和产后的女士？

骨盆是脊柱的重要支撑，周围包裹着坚韧的韧带，耻骨联合由两块耻骨纤维软骨盘结合而成，其上、下、左、右均有像绳子一样的韧带联系在一起。

孕期，孕酮黄体会分泌一种激素，使盆骨的韧带松弛，以帮助耻骨联合打开，胎儿顺利自然娩出。

如果孕期由于外力原因或姿势不当，或分娩时产程长、难产急产、胎儿过大、助产措施不当、产妇过分躁动用力不当等，会导致耻骨联合上下错动，合并周围软组织拉伤，出现疼痛及功能障碍，即是耻骨联合分离症。

其实，怀孕分娩本身就是一个骨错位的过程。正常情况下耻骨联合间隙为4-6 mm，怀孕孕激素刺激下耻骨联合间隙增宽 2～3 mm，若是下耻骨联合“刹不住车”间隙分离超过 10 mm，并无法关合产生错位，“疼痛”即伴随而来。

耻骨联合分离症的发生，还可能因为孕产妇耻骨联合构造薄弱解剖关系变异；产妇分娩时胎儿过大、用力过猛、产程过长、用力不当、姿势不正，或阴道助产中不适当的强力牵拉有关。

耻骨联合分离若不及时治疗，疼痛会越来越严重，影响产后恢复和哺乳，还会影响产妇身心健康。

针刺疗法可缓解疼痛及治疗

怀胎十月一朝分娩不易，这种不能忍受之痛千万别拖，应早干预、早治疗。

宁飞主任说，目前治疗耻骨联合分离最常用的方法是利用骨盆矫正带进行物理固定矫正，或是通过牵引复位疗法，进行牵引复位。此外，还可以使用针灸，通过针刺疗法，达到舒经通络、推行气血、扶正止痛的疗效，平衡机能，减轻孕产妇的疼痛直至痊愈。

宁飞主任叮嘱，护理和预防耻骨联合分离也非常重要，孕产期需做到以下几点：

1.重视孕期检查，出现耻骨疼痛及时检查、定期复查；
2.孕妇日常要注意坐姿，加强身体锻炼，多伸展大腿，增强肌肉和韧带的张力和耐受力；
3.注意孕期饮食，避免胎儿过大；
4.尽量避免卧床休息、避免过度站立，卧位休息时以侧卧为主；
5.积极补钙，多晒太阳；
6.产后哺乳采取侧卧位，避免骨盆过度及不当受力。


广东省针灸学会理事，中国针灸学会耳针委员会常务委员。擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、关节炎、面瘫、头晕、偏头痛、中风后遗症、斑秃、呃逆、肠胃病、耳鸣、产后康复、急性乳腺炎、乳腺增生、肥胖症、亚健康状态、失眠、鼻炎、痤疮、带状疱疹等各种病症。

在国家级核心期刊发表论文20余篇，主持并参与国家、省级课题多项，组织和参与了辽海出版社《黄帝内经》、《本草纲目》、《中医四大名著》等多部医学经典的编纂。

科室地址：祈福医院2号楼五楼北
咨询电话：84518222-50502